Anfrage
Landhotel Marienschlössl Eichingerbauer | Eich 34, A-5310 Mondsee | T: +43 (0) 6232 2658 - 0 | info@eichingerbauer.at
Zum Hotel
Gesunder grüner Smoothie

Wellness-Smoothies: gesunde Sommergetränke

5 Smoothie Rezepte für jede Lebenslage

In allen Farben und Variationen lacht ein immer größeres Angebot an Smoothies aus dem Supermarktregal. Gekaufte Smoothies sind zwar tolle Energie- und Vitaminspender für unterwegs oder das schnelle Frühstück, sollten jedoch in Maßen genossen werden. Denn reine Fruchtsmoothies enthalten viel Zucker, in Einzelfällen sogar mehr als die gleiche Menge Cola.

Smoothies selbstgemacht – gesünder und günstiger

Greifen Sie doch selbst zu Zutaten und Mixer: Preiswert und individuell kreieren Sie sich Ihre eigenen Smoothies. So können Sie selbst mit gesunden, natürlichen Zutaten experimentieren, die Nährstoffdichte bestimmen und Ihre neue Lieblingskombination finden.

Protein Smoothie

Zur Regeneration nach dem Sport sind Proteinshakes die perfekte Wahl. Der folgende Vorschlag strotzt dank Superfoods vor gesunden Inhaltsstoffen, die dem Körper neue Energie geben. Mixen Sie ½ Avocado, 1 EL Chia-Samen, 2 EL rohes Kakaopulver, 1-2 EL Proteinpulver nach Wahl, 1 Becher Pflanzenmilch und 1 TL Honig zu einem cremigen Shake für Ihre schnelle und flüssige After-Workout-Mahlzeit.

Grüner Smoothie

Grüne Smoothies bestehen mindestens zur Hälfte aus Früchten, der Rest ist grünes Blattgemüse. Für Einsteiger empfiehlt sich frischer Spinat, dessen milder Geschmack mit jeglichem Obst gut harmoniert. Versuchen Sie die Kombination aus Banane, Ananas und Babyspinat, gemixt mit Wasser.

Kinder Smoothie

Erdbeer-Shake für Kinder

Ein Erdbeer-Smoothie begeistert jedes Kind

Der süßen Kombination Erdbeere-Banane kann wohl kein Kind widerstehen. Achten Sie auf reife Bananen und mixen Sie diese mit Erdbeeren und Mandelmilch oder anderer Flüssigkeit nach Wahl. Wer Grünzeug im Shake verstecken will, kann noch zusätzlich Babyspinat dazugeben.

Beauty Smoothie

Lassen Sie Ihr inneres Strahlen nach außen und mixen Sie sich einen Schönheits-Drink. Heidelbeeren machen die Haut jünger und Ingwer wirkt antioxidativ, nebst vielen weiteren gesundheitsfördernden Eigenschaften. Für Ihren Beauty Smoothie benötigen Sie 1 Banane, 70 g Heidelbeeren, 1 Scheibe Ingwer, 125 ml Kokosmilch und 125 ml Wasser.

Anti Erkältung Smoothie

Die Vitamine A, C und E in geballter Form tanken Sie mit diesem gesunden Smoothie und macht ihn damit zum idealen Helfer des Immunsystems. Das Öl sorgt dafür, dass die fettlöslichen Vitamine vom Körper gut aufgenommen werden können. Für Ihren ACE-Drink benötigen Sie 250 ml frisch gepressten Orangensaft, 30 ml frisch gepressten Zitronensaft, 150 g Karotten, 3 große Äpfel, einen Schuss Sonnenblumenöl sowie Wasser. Alles fein mixen und genießen!

Gesunde Drinks und exquisite Kulinarik sind auch im Landhotel Eichingerbauer Ihre Begleiter, sodass Sie sich während Ihres Urlaubs auf der ganzen Linie wohlfühlen. Tanken Sie neue Energie inmitten der Natur, während Sie in Ihrem Landhotel alle Annehmlichkeiten eines 4*S-Hotels genießen!

Schlagwörter: , , , , , , ,